Ac Chen(阿禧) 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

11.5 km | 01:29:15 | 07:45/km

日期: 2019-04-07 16:38 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 07'50" / 07'04" / 06'37" / 08'13" / 06'01" / 06'47" / 06'33" / 07'05" / 09'49" / 11'37" / 07'25" / 08'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'52" (+01'50")

953 / 953

2

06'47"

(14'17")

06'44" (+00'42")

1007 / 1960

3

06'44"

(21'01")

06'45" (+00'43")

995 / 2956

4

08'28"

(29'29")

08'26" (+02'24")

1003 / 3959

5

06'01"

(35'30")

06'02"

996 / 4955

展開計圈分析

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4月累積里程 : 281.55 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

杜銘欽, Jerry Wu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'04"	00:14'54"
3	06'37"	00:21'31"
4	08'13"	00:29'44"
5	06'01"	00:35'45"
6	06'47"	00:42'32"
7	06'33"	00:49'05"
8	07'05"	00:56'10"
9	09'49"	01:05'59"
10	11'37"	01:17'36"
11	07'25"	01:25'01"
11.5	08'16"	01:29'15"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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