4.4 km | 00:47:29 | 10:42/km日期: 2019-04-09 05:38 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 12'43" / 08'08" / 14'04" / 08'55" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'53" (+04'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'03" (+05'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" | 432 / 4432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'43" | 00:12'43" |
| 2 | 08'08" | 00:20'51" |
| 3 | 14'04" | 00:34'55" |
| 4 | 08'55" | 00:43'50" |
| 4.4 | 08'03" | 00:47'19" |
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