11.0 km | 01:21:40 | 07:25/km日期: 2019-04-07 20:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 07'02" / 06'21" / 09'08" / 10'07" / 07'23" / 08'25" / 06'19" / 06'14" / 06'30" / 07'24" / 06'46" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+02'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'06" | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
221.96 km 
adidas ace boost 白 累積 :
1331.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'21" | 00:13'23" |
| 3 | 09'08" | 00:22'31" |
| 4 | 10'07" | 00:32'38" |
| 5 | 07'23" | 00:40'01" |
| 6 | 08'25" | 00:48'26" |
| 7 | 06'19" | 00:54'45" |
| 8 | 06'14" | 01:00'59" |
| 9 | 06'30" | 01:07'29" |
| 10 | 07'24" | 01:14'53" |
| 11 | 06'46" | 01:21'39" |
| 11.0 | 02'24" | 01:21'40" |
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