2.0 km | 00:08:19 | 04:04/km日期: 2019-04-08 21:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'44" / 04'51" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'09" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'00" | 44 / 2044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 266.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'51" | 00:09'35" |
2.0 | 02'58" | 00:09'43" |