8.0 km | 00:47:22 | 05:54/km日期: 2019-04-08 18:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'59" / 06'00" / 06'01" / 06'00" / 05'56" / 05'57" / 05'46" / 05'39" / 313'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'18" (+03'39") | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.24 km 
Brooks 2018 RAVENNA10 累積 :
571.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'00" | 00:11'59" |
| 3 | 06'01" | 00:18'00" |
| 4 | 06'00" | 00:24'00" |
| 5 | 05'56" | 00:29'56" |
| 6 | 05'57" | 00:35'53" |
| 7 | 05'46" | 00:41'39" |
| 8 | 05'39" | 00:47'18" |
| 8.0 | 498'08" | 00:50'26" |
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