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caiyuan
新北市
ID 2149
131 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
caiyuan
84.2 km
|
03:50:03
|
21.9 km/h
日期:
2014-04-19 10:25
-
總爬升:
833 m
-
地點:
關西
-
卡路里:
2272 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'10"
(11'10")
5.37 (-41.38)
1000 / 1000
2
12'22"
(23'32")
4.85 (-41.90)
1000 / 2000
3
09'06"
(32'39")
6.59 (-40.16)
1000 / 3000
4
03'00"
(35'39")
20.00 (-26.75)
1000 / 4000
5
02'26"
(38'05")
24.66 (-22.10)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'17"
(40'23")
26.28 (-20.48)
1000 / 6000
7
02'11"
(42'34")
27.48 (-19.27)
1000 / 7000
8
02'28"
(45'03")
24.32 (-22.43)
1000 / 8000
9
02'19"
(47'22")
25.90 (-20.85)
1000 / 9000
10
02'10"
(49'33")
27.69 (-19.06)
1000 / 10000
11
03'26"
(52'59")
17.48 (-29.28)
1000 / 11000
12
02'42"
(55'42")
22.22 (-24.53)
1000 / 12000
13
01'32"
(57'15")
39.13 (-7.62)
1000 / 13000
14
01'45"
(59'00")
34.29 (-12.47)
1000 / 14000
15
01'52"
(01:00'53")
32.14 (-14.61)
1000 / 15000
16
01'54"
(01:02'47")
31.58 (-15.17)
1000 / 16000
17
02'02"
(01:04'50")
29.51 (-17.25)
1000 / 17000
18
02'44"
(01:07'34")
21.95 (-24.80)
1000 / 18000
19
02'31"
(01:10'06")
23.84 (-22.91)
1000 / 19000
20
02'13"
(01:12'19")
27.07 (-19.69)
1000 / 20000
21
02'28"
(01:14'48")
24.32 (-22.43)
1000 / 21000
22
02'09"
(01:16'57")
27.91 (-18.85)
1000 / 22000
23
02'06"
(01:19'04")
28.57 (-18.18)
1000 / 23000
24
01'33"
(01:20'38")
38.71 (-8.04)
1000 / 24000
25
02'01"
(01:22'39")
29.75 (-17.00)
1000 / 25000
26
02'12"
(01:24'52")
27.27 (-19.48)
1000 / 26000
27
02'59"
(01:27'51")
20.11 (-26.64)
1000 / 27000
28
04'34"
(01:32'25")
13.14 (-33.61)
1000 / 28000
29
02'28"
(01:34'54")
24.32 (-22.43)
1000 / 29000
30
03'04"
(01:37'59")
19.57 (-27.19)
1000 / 30000
31
02'32"
(01:40'31")
23.68 (-23.07)
1000 / 31000
32
01'59"
(01:42'30")
30.25 (-16.50)
1000 / 32000
33
01'33"
(01:44'04")
38.71 (-8.04)
1000 / 33000
34
01'29"
(01:45'33")
40.45 (-6.30)
1000 / 34000
35
01'27"
(01:47'01")
41.38 (-5.37)
1000 / 35000
36
01'54"
(01:48'56")
31.58 (-15.17)
1000 / 36000
37
01'39"
(01:50'35")
36.36 (-10.39)
1000 / 37000
38
01'46"
(01:52'21")
33.96 (-12.79)
1000 / 38000
39
02'45"
(01:55'07")
21.82 (-24.94)
1000 / 39000
40
02'54"
(01:58'02")
20.69 (-26.06)
1000 / 40000
41
02'18"
(02:00'20")
26.09 (-20.67)
1000 / 41000
42
02'44"
(02:03'04")
21.95 (-24.80)
1000 / 42000
43
02'50"
(02:05'55")
21.18 (-25.58)
1000 / 43000
44
03'01"
(02:08'57")
19.89 (-26.86)
1000 / 44000
45
03'02"
(02:11'59")
19.78 (-26.97)
1000 / 45000
46
01'53"
(02:13'52")
31.86 (-14.89)
1000 / 46000
47
01'20"
(02:15'12")
45.00 (-1.75)
1000 / 47000
48
01'54"
(02:17'07")
31.58 (-15.17)
1000 / 48000
49
01'34"
(02:18'41")
38.30 (-8.46)
1000 / 49000
50
01'17"
(02:19'59")
46.75
1000 / 50000
51
02'37"
(02:22'36")
22.93 (-23.82)
1000 / 51000
52
05'12"
(02:27'48")
11.54 (-35.21)
1000 / 52000
53
02'34"
(02:30'23")
23.38 (-23.38)
1000 / 53000
54
01'43"
(02:32'06")
34.95 (-11.80)
1000 / 54000
55
01'51"
(02:33'58")
32.43 (-14.32)
1000 / 55000
56
02'06"
(02:36'04")
28.57 (-18.18)
1000 / 56000
57
02'31"
(02:38'36")
23.84 (-22.91)
1000 / 57000
58
01'49"
(02:40'25")
33.03 (-13.73)
1000 / 58000
59
01'59"
(02:42'24")
30.25 (-16.50)
1000 / 59000
60
01'59"
(02:44'23")
30.25 (-16.50)
1000 / 60000
61
01'58"
(02:46'22")
30.51 (-16.24)
1000 / 61000
62
01'49"
(02:48'11")
33.03 (-13.73)
1000 / 62000
63
01'44"
(02:49'56")
34.62 (-12.14)
1000 / 63000
64
01'38"
(02:51'35")
36.73 (-10.02)
1000 / 64000
65
01'36"
(02:53'11")
37.50 (-9.25)
1000 / 65000
66
01'51"
(02:55'03")
32.43 (-14.32)
1000 / 66000
67
02'13"
(02:57'17")
27.07 (-19.69)
1000 / 67000
68
02'21"
(02:59'38")
25.53 (-21.22)
1000 / 68000
69
01'26"
(03:01'04")
41.86 (-4.89)
1000 / 69000
70
01'24"
(03:02'29")
42.86 (-3.90)
1000 / 70000
71
01'35"
(03:04'05")
37.89 (-8.86)
1000 / 71000
72
01'31"
(03:05'36")
39.56 (-7.19)
1000 / 72000
73
01'58"
(03:07'35")
30.51 (-16.24)
1000 / 73000
74
01'56"
(03:09'32")
31.03 (-15.72)
1000 / 74000
75
02'03"
(03:11'35")
29.27 (-17.48)
1000 / 75000
76
02'40"
(03:14'16")
22.50 (-24.25)
1000 / 76000
77
02'23"
(03:16'39")
25.17 (-21.58)
1000 / 77000
78
04'28"
(03:21'08")
13.43 (-33.32)
1000 / 78000
79
04'30"
(03:25'38")
13.33 (-33.42)
1000 / 79000
80
04'31"
(03:30'10")
13.28 (-33.47)
1000 / 80000
81
04'27"
(03:34'37")
13.48 (-33.27)
1000 / 81000
82
04'59"
(03:39'36")
12.04 (-34.71)
1000 / 82000
83
04'43"
(03:44'19")
12.72 (-34.03)
1000 / 83000
84
04'55"
(03:49'15")
12.20 (-34.55)
1000 / 84000
85
00'48"
(03:50'03")
11.65 (-35.10)
156 / 84156
4月累積里程 :
84.16 km
TCX 上傳
| 10 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
5.4
-1.0 %
2
4.8
-1.8 %
3
1.8
3.3 %
4
20.0
-3.2 %
5
24.7
2.3 %
6
26.3
2.6 %
7
27.3
1.9 %
8
24.3
2.0 %
9
25.7
6.2 %
10
27.7
3.5 %
11
17.5
9.2 %
12
22.1
-5.4 %
13
38.7
-4.9 %
14
34.3
-2.5 %
15
31.9
-2.6 %
16
31.3
2.4 %
17
29.5
2.0 %
18
15.9
2.2 %
19
17.0
1.6 %
20
27.1
2.8 %
21
24.2
1.8 %
22
27.9
1.2 %
23
28.3
3.8 %
24
38.3
9.2 %
25
29.8
-4.6 %
26
27.1
-6.7 %
27
20.1
6.5 %
28
13.1
6.7 %
29
24.3
5.3 %
30
19.5
3.0 %
31
23.7
4.6 %
32
21.7
-1.6 %
33
38.3
-4.6 %
34
40.4
-3.6 %
35
40.9
-3.6 %
36
31.3
-2.7 %
37
36.4
-3.2 %
38
34.0
-2.2 %
39
2.4
2.3 %
40
20.6
2.6 %
41
26.1
3.7 %
42
21.8
2.7 %
43
21.2
3.3 %
44
19.8
3.9 %
45
19.8
2.9 %
46
31.9
-2.7 %
47
44.4
-4.1 %
48
31.6
-3.5 %
49
38.3
-6.4 %
50
46.2
-6.0 %
51
22.9
6.8 %
52
11.5
10.7 %
53
15.8
-8.4 %
54
34.6
-7.7 %
55
32.4
-3.9 %
56
28.6
5.5 %
57
23.7
-2.2 %
58
33.0
-1.1 %
59
30.3
-3.2 %
60
30.0
-1.0 %
61
30.5
-1.9 %
62
32.7
-1.5 %
63
34.6
-1.1 %
64
36.4
-3.0 %
65
37.1
4.2 %
66
32.4
1.8 %
67
26.9
3.9 %
68
25.5
4.4 %
69
41.4
-12.4 %
70
42.9
-4.6 %
71
37.5
-6.0 %
72
39.6
-3.0 %
73
30.3
-1.8 %
74
30.8
-1.3 %
75
29.3
-2.3 %
76
17.5
-1.2 %
77
18.8
-2.5 %
78
2.1
-1.8 %
79
5.5
3.0 %
80
13.2
-3.0 %
81
13.4
2.2 %
82
1.9
-2.2 %
83
12.7
3.8 %
84
8.3
3.8 %
84.2
12.0
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
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01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
84.2 km | 03:50:03 | 21.9 km/h
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