6.1 km | 00:39:15 | 06:25/km日期: 2019-04-06 05:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'18" / 06'30" / 06'17" / 06'29" / 06'30" / 06'27" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'20") | 112 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'30" | 00:12'48" |
3 | 06'17" | 00:19'05" |
4 | 06'29" | 00:25'34" |
5 | 06'30" | 00:32'04" |
6 | 06'27" | 00:38'31" |
6.1 | 06'31" | 00:39'15" |