5.0 km | 00:28:05 | 05:36/km日期: 2019-04-07 18:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'34" / 05'33" / 05'46" / 05'37" / 05'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'31" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
74.42 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
1202.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'33" | 00:11'07" |
| 3 | 05'46" | 00:16'53" |
| 4 | 05'37" | 00:22'30" |
| 5 | 05'35" | 00:28'05" |
| 5.0 | 03'55" | 00:28'06" |
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