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    廖國宇 台中
    ID 62652
    189 位追隨者
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    廖國宇
    2.5 km | 00:10:23 | 04:08/km
    日期: 2019-04-08 06:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(43)
    Pace: 04'07" / 04'07" / 04'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'05"  (04'05")
    		04'05"1000 / 1000
    2
    04'07"  (08'13")
    		04'07" (+00'02")1000 / 2000
    3
    02'09"  (10'23")
    		04'15" (+00'10")506 / 2506
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 354.40 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Money, 羅明中 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'07"00:04'07"
    204'07"00:08'14"
    2.504'16"00:10'24"

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