吳東誌 2014/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳東誌雲林
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21.2 km | 02:04:16 | 05:52/km

日期: 2014-05-21 21:01 - 總爬升: 310 m - 卡路里: 1373 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 04'45" / 05'30" / 06'13" / 06'22" / 05'31" / 04'55" / 05'12" / 05'32" / 05'04" / 05'28" / 06'18" / 08'49" / 06'44" / 06'36" / 06'06" / 05'18" / 05'33" / 05'58" / 06'11" / 05'03" / 05'55" / 06'43" /

5月累積里程 : 129.96 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

阿山哥（王平山）, 林群超和其他 13 人說推

·

jijay 歡迎~!

2014-05-22 00:29 ·

吳東誌本來想10K就回來，結果被你們碰到，又多繞1圈，而且還有宵夜真是不錯，感恩！

2014-05-22 09:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	05'30"	00:10'15"
3	06'13"	00:16'28"
4	06'22"	00:22'50"
5	05'31"	00:28'21"
6	04'55"	00:33'16"
7	05'12"	00:38'28"
8	05'32"	00:44'00"
9	05'04"	00:49'04"
10	05'28"	00:54'32"
11	06'18"	01:00'50"
12	08'49"	01:09'39"
13	06'44"	01:16'23"
14	06'36"	01:22'59"
15	06'06"	01:29'05"
16	05'18"	01:34'23"
17	05'33"	01:39'56"
18	05'58"	01:45'54"
19	06'11"	01:52'05"
20	05'03"	01:57'08"
21	05'55"	02:03'03"
21.2	06'42"	02:04'16"

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