簡嘉宏 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

簡嘉宏嘉義
ID 324148

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5.0 km | 00:55:31 | 11:03/km

日期: 2019-04-07 16:56 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 13'30" / 10'58" / 12'19" / 09'59" / 08'04" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'30"

(13'30")

13'28" (+05'23")

1001 / 1001

2

10'58"

(24'28")

10'54" (+02'49")

1006 / 2007

3

12'19"

(36'47")

12'21" (+04'16")

996 / 3004

4

09'59"

(46'46")

09'54" (+01'49")

1007 / 4011

5

08'13"

(54'59")

08'05"

1015 / 5027

4月累積里程 : 181.35 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 5 years ago

蔡明儒, 芳修（河馬跑不快）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'30"	00:13'30"
2	10'58"	00:24'28"
3	12'19"	00:36'47"
4	09'59"	00:46'46"
5	08'04"	00:54'50"
5.0	08'39"	00:55'03"

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