3.1 km | 00:22:16 | 07:10/km日期: 2019-04-06 22:40 - 平均心率: 122 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'31" / 07'47" / 06'39" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'23") | 104 / 3104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.91 km Asics GEL-KENUN MX 累積 :
127.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'47" | 00:15'18" |
3 | 06'39" | 00:21'57" |
3.1 | 07'00" | 00:22'41" |