James Miu 2019/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

James Miu 高雄
ID 283331

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5.0 km | 01:42:57 | 20:37/km

日期: 2019-04-07 07:04 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 11'22" / 09'38" / 08'35" / 11'53" / 45'16" / 13'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'03"

(11'03")

11'09" (+02'37")

990 / 990

2

09'57"

(21'00")

09'49" (+01'17")

1013 / 2003

3

08'35"

(29'35")

08'32"

1004 / 3008

4

11'53"

(41'28")

11'52" (+03'20")

1000 / 4009

5

59'06"

(01:40'34")

59'33" (+51'01")

992 / 5001

4月累積里程 : 129.73 km

Android - asus ASUS_X00PD 上傳 | 5 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	09'38"	00:21'00"
3	08'35"	00:29'35"
4	11'53"	00:41'28"
5	45'16"	01:26'44"
5.0	10816'19"	01:40'34"

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