5.9 km | 00:34:12 | 05:46/km日期: 2019-04-05 16:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 6530 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'56" / 05'55" / 05'54" / 05'54" / 05'25" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'34") | 1008 / 1008 | 187 / 89 |
2 | | 05'52" (+00'29") | 1006 / 2014 | 189 / 89 |
3 | | 05'49" (+00'26") | 1002 / 3017 | 189 / 90 |
4 | | 05'52" (+00'29") | 1004 / 4022 | 191 / 89 |
5 | | 05'23" | 1004 / 5027 | 197 / 94 |
6 | | 05'35" (+00'12") | 915 / 5942 | 191 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
36.29 km 赤腳跑 赤腳跑 累積 :
382.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'55" | 00:11'51" |
3 | 05'54" | 00:17'45" |
4 | 05'54" | 00:23'39" |
5 | 05'25" | 00:29'04" |
5.9 | 05'36" | 00:34'12" |