2.5 km | 00:33:27 | 13:22/km日期: 2019-04-06 10:13 - 平均心率: 103 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(23)
Pace: 12'09" / 14'22" / 13'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'22" (+02'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'50" (+01'42") | 501 / 2501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
242.99 km 子母鱷魚 ㄚ拖3代 (軍綠) 累積 :
414.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'09" | 00:12'09" |
2 | 14'22" | 00:26'31" |
2.5 | 13'50" | 00:33'27" |