3.1 km | 00:56:56 | 18:14/km日期: 2019-04-05 16:02 - 平均心率: 103 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 19'15" / 18'14" / 17'26" / 16'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'16" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'13" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'29" | 122 / 3122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 353.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'15" | 00:19'15" |
| 2 | 18'14" | 00:37'29" |
| 3 | 17'26" | 00:54'55" |
| 3.1 | 16'31" | 00:56'56" |
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