6.3 km | 00:46:15 | 07:22/km日期: 2019-04-02 20:48 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'42" / 07'27" / 07'29" / 07'25" / 07'32" / 07'01" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" | 270 / 6270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
39.77 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7596.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'27" | 00:15'09" |
| 3 | 07'29" | 00:22'38" |
| 4 | 07'25" | 00:30'03" |
| 5 | 07'32" | 00:37'35" |
| 6 | 07'01" | 00:44'36" |
| 6.3 | 06'09" | 00:46'16" |
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