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    軒仙 33 .. 新竹
    ID 321902
    98 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    軒仙 33 .. 
    3.4 km | 00:29:44 | 08:47/km
    日期: 2019-04-05 16:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 08'37" / 08'52" / 07'56" / 12'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'00"  (09'00")
    		09'00" (+01'05")1000 / 1000
    2
    08'51"  (17'52")
    		08'51" (+00'56")1000 / 2000
    3
    07'55"  (25'47")
    		07'55"1000 / 3000
    4
    03'56"  (29'43")
    		10'21" (+02'26")379 / 3379
    新竹
    軒仙 33 ..
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    新竹
    軒仙 33 ..
    · 留言
    新竹
    軒仙 33 ..
    · 留言

    不是有事就下雨，不知不覺已偷懶四天...
    明天騎車後天跑寶二...
    今天就聽朋友的建議熱身一下...
    本想學山山哥跑3.33超過了，就來個3.38吧~看會不會發...哈哈😄😄

    #久違了，小白！以後還是得勤勞一點來看你...

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 38.23 km Nike 慢跑34代 累積 : 806.6 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Abs Tseng, 大大安 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    葉竹山 33姐妳好：）））
    妳應該以3.33的倍數來跑，6.66/9.99都很棒👍的，專心點距離、時間要精準到位。✌✌✌~
    2019-04-05 19:44 ·
     1 個人推
    黃志榮 33晚安運動愉快 !
    2019-04-05 20:47 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 晚安~連假運動愉快
    2019-04-05 21:25 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 祝 心情自由而順心 身體自在而愉快 ^_^
    2019-04-05 23:12 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 超333運動愉快！小白一直沒走嗎？
    2019-04-06 00:20 ·
     1 個人推
    David 33 加油~晚安!連假愉快^^
    2019-04-06 00:29 ·
     1 個人推
    key man 哈哈，山哥感覺跑3.33已經出神入化的境界啦
    2019-04-06 07:52 ·
     2 個人推
    👣（咖麻安哪兆🤪 33早安愉快，趕快去按小魚的哈哈…😂
    2019-04-06 08:56 ·
     1 個人推
    馬松華 早安。運動愉快
    2019-04-06 10:08 ·
     1 個人推
    大大安 哇，出現好多個，38😂，38耶
    2019-04-07 08:31 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'37"00:08'37"
    208'52"00:17'29"
    307'56"00:25'25"
    3.412'04"00:30'00"

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