6.1 km | 00:39:22 | 06:27/km日期: 2019-04-05 17:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'51" / 06'28" / 06'33" / 06'31" / 06'21" / 06'08" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 90 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'28" | 00:13'19" |
3 | 06'33" | 00:19'52" |
4 | 06'31" | 00:26'23" |
5 | 06'21" | 00:32'44" |
6 | 06'08" | 00:38'52" |
6.1 | 05'30" | 00:39'22" |