苹安∞ 2019/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

苹安∞ 台中
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10.0 km | 01:07:28 | 06:44/km

日期: 2019-04-03 20:16 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'35" / 07'10" / 07'01" / 07'13" / 06'09" / 06'21" / 06'36" / 06'33" / 07'04" / 06'45" / 00'00" /

台中

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基本訓練
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興大甜甜圈～～～

4月累積里程 : 31.37 km

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陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 歐俊良和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'10"	00:13'45"
3	07'01"	00:20'46"
4	07'13"	00:27'59"
5	06'09"	00:34'08"
6	06'21"	00:40'29"
7	06'36"	00:47'05"
8	06'33"	00:53'38"
9	07'04"	01:00'42"
10	06'45"	01:07'27"
10.0	12'04"	01:07'30"

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朋友動態

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