張烈權 2019/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

張烈權基隆
ID 268058

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5.9 km | 00:31:40 | 05:19/km

日期: 2019-04-05 16:04 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'28" / 05'17" / 05'19" / 05'18" / 05'18" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'16"

(10'44")

05'16"

1000 / 2000

3

05'19"

(16'04")

05'19" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'17"

(21'22")

05'17" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'17"

(26'39")

05'17" (+00'01")

1000 / 5000

6

05'01"

(31'40")

05'17" (+00'01")

947 / 5947

4月累積里程 : 188.30 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'17"	00:10'45"
3	05'19"	00:16'04"
4	05'18"	00:21'22"
5	05'18"	00:26'40"
5.9	05'17"	00:31'41"

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