10.3 km | 00:52:39 | 05:08/km日期: 2019-04-05 15:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 9488 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'29" / 04'41" / 04'35" / 04'53" / 04'51" / 05'52" / 05'17" / 05'54" / 05'26" / 05'10" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" | 1001 / 1001 | 184 / 120 |
| 2 | | 04'43" (+00'13") | 1002 / 2003 | 182 / 116 |
| 3 | | 04'36" (+00'06") | 1002 / 3005 | 184 / 117 |
| 4 | | 04'54" (+00'24") | 1003 / 4009 | 181 / 112 |
| 5 | | 04'55" (+00'25") | 1000 / 5009 | 182 / 110 |
| 6 | | 05'55" (+01'25") | 1000 / 6009 | 169 / 99 |
| 7 | | 05'20" (+00'50") | 1001 / 7011 | 180 / 103 |
| 8 | | 05'50" (+01'20") | 1003 / 8015 | 175 / 97 |
| 9 | | 05'28" (+00'58") | 1002 / 9018 | 177 / 102 |
| 10 | | 05'13" (+00'43") | 1001 / 10019 | 184 / 103 |
| 11 | | 04'29" | 233 / 10253 | 194 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'41" | 00:09'10" |
| 3 | 04'35" | 00:13'45" |
| 4 | 04'53" | 00:18'38" |
| 5 | 04'51" | 00:23'29" |
| 6 | 05'52" | 00:29'21" |
| 7 | 05'17" | 00:34'38" |
| 8 | 05'54" | 00:40'32" |
| 9 | 05'26" | 00:45'58" |
| 10 | 05'10" | 00:51'08" |
| 10.3 | 05'58" | 00:52'39" |
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