8.7 km | 00:49:58 | 05:45/km日期: 2019-04-05 16:26 - 平均心率: 161 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'51" / 05'41" / 05'29" / 05'19" / 04'57" / 05'25" / 06'06" / 06'27" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+01'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+01'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'00" (+02'03") | 674 / 8674 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
108.07 km HYPER HEROES WING 累積 :
1758.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'41" | 00:11'32" |
3 | 05'29" | 00:17'01" |
4 | 05'19" | 00:22'20" |
5 | 04'57" | 00:27'17" |
6 | 05'25" | 00:32'42" |
7 | 06'06" | 00:38'48" |
8 | 06'27" | 00:45'15" |
8.7 | 07'01" | 00:49'59" |