10.7 km | 01:10:25 | 06:33/km日期: 2014-05-17 08:11 - 總爬升: 193 m - 地點: 龜山-樂生療養院 - 平均心率: 142 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 09'51" / 06'45" / 05'50" / 06'31" / 05'36" / 06'14" / 05'43" / 06'19" / 05'43" / 05'36" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+04'10") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 06'42" (+01'03") | 1009 / 2023 |
| 3 | | 05'49" (+00'10") | 1005 / 3028 |
| 4 | | 06'28" (+00'49") | 1009 / 4038 |
| 5 | | 05'41" (+00'02") | 1006 / 5044 |
| 6 | | 06'12" (+00'33") | 1007 / 6052 |
| 7 | | 05'39" | 1000 / 7053 |
| 8 | | 06'18" (+00'39") | 1002 / 8055 |
| 9 | | 05'40" (+00'01") | 1017 / 9073 |
| 10 | | 05'52" (+00'13") | 1008 / 10081 |
| 11 | | 07'35" (+01'56") | 742 / 10824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
221.30 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK-SW 累積 :
1567.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 06'45" | 00:16'36" |
| 3 | 05'50" | 00:22'26" |
| 4 | 06'31" | 00:28'57" |
| 5 | 05'36" | 00:34'33" |
| 6 | 06'14" | 00:40'47" |
| 7 | 05'43" | 00:46'30" |
| 8 | 06'19" | 00:52'49" |
| 9 | 05'43" | 00:58'32" |
| 10 | 05'36" | 01:04'08" |
| 10.7 | 08'33" | 01:10'25" |
展開計圈分析
留言 
