唯（培英慢跑） 2019/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

唯（培英慢跑）彰化
ID 50303

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唯（培英慢跑）

6.5 km | 00:36:33 | 05:39/km

日期: 2019-04-05 07:46 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 01'23" / 05'32" / 05'20" / 05'19" / 05'09" / 04'58" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+01'22")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'51")

05'31" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'20"

(17'11")

05'20" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'18"

(22'30")

05'18" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'09"

(27'39")

05'09" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

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4月累積里程 : 143.93 km

saucony k7 累積 : 523.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

shadow (LDS超馬團), 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'23"	00:01'23"
2	05'32"	00:06'55"
3	05'20"	00:12'15"
4	05'19"	00:17'34"
5	05'09"	00:22'43"
6	04'58"	00:27'41"
6.5	08'27"	00:31'37"

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