9.2 km | 02:50:39 | 18:34/km日期: 2019-04-04 07:02 - 地點: 橫山 - 平均心率: 87 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 18'15" / 22'15" / 19'34" / 19'56" / 20'43" / 16'31" / 17'58" / 16'26" / 16'18" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'14" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'14" (+05'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'34" (+03'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'56" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'42" (+04'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'30" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'58" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'23" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'46" | 186 / 9186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 108.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'15" | 00:18'15" |
| 2 | 22'15" | 00:40'30" |
| 3 | 19'34" | 01:00'04" |
| 4 | 19'56" | 01:20'00" |
| 5 | 20'43" | 01:40'43" |
| 6 | 16'31" | 01:57'14" |
| 7 | 17'58" | 02:15'12" |
| 8 | 16'26" | 02:31'38" |
| 9 | 16'18" | 02:47'56" |
| 9.2 | 14'43" | 02:50'41" |
展開計圈分析
留言 
