6.0 km | 01:00:59 | 10:09/km日期: 2019-04-05 06:52 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 14980 - 平均步頻: 245 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 10'00" / 09'55" / 10'09" / 09'53" / 10'24" / 10'16" / 183'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'17" (+00'25") | 1007 / 1007 | 240 / 40 |
| 2 | | 09'53" (+00'01") | 1004 / 2012 | 246 / 40 |
| 3 | | 10'05" (+00'13") | 1006 / 3018 | 248 / 39 |
| 4 | | 09'52" | 1004 / 4023 | 246 / 41 |
| 5 | | 10'20" (+00'28") | 1006 / 5030 | 247 / 39 |
| 6 | | 10'10" (+00'18") | 1002 / 6032 | 243 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 512.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 09'55" | 00:19'55" |
| 3 | 10'09" | 00:30'04" |
| 4 | 09'53" | 00:39'57" |
| 5 | 10'24" | 00:50'21" |
| 6 | 10'16" | 01:00'37" |
| 6.0 | 130'57" | 01:00'59" |
留言 
