3.6 km | 00:23:52 | 06:41/km日期: 2019-04-02 17:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'53" / 06'32" / 06'45" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" | 570 / 3570 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.57 km Mizuno Inspire 11 累積 :
590.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'32" | 00:13'25" |
3 | 06'45" | 00:20'10" |
3.6 | 06'30" | 00:23'53" |