4.1 km | 00:25:18 | 06:12/km日期: 2019-04-03 20:03 - 地點: 彰化夜跑 - 平均心率: 167 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'25" / 05'43" / 05'39" / 05'51" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 84 / 4084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.91 km 
母子鱷魚 丫拖3代淺藍 累積 :
445.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 05'43" | 00:13'08" |
| 3 | 05'39" | 00:18'47" |
| 4 | 05'51" | 00:24'38" |
| 4.1 | 05'29" | 00:25'06" |
留言 
