aquavivi 2019/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

aquavivi 台北市
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5.1 km | 00:31:54 | 06:14/km

日期: 2019-04-03 21:18 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 06'51" / 06'22" / 06'15" / 05'55" / 05'59" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'56")

1000 / 1000

2

06'22"

(13'13")

06'22" (+00'28")

1000 / 2000

3

06'08"

(19'21")

06'08" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'54"

(25'16")

05'54"

1000 / 4000

5

05'58"

(31'14")

05'58" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'39"

(31'54")

05'51"

111 / 5111

4月累積里程 : 82.88 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'22"	00:13'13"
3	06'15"	00:19'28"
4	05'55"	00:25'23"
5	05'59"	00:31'22"
5.1	05'49"	00:32'01"

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