10.0 km | 00:52:31 | 05:14/km日期: 2019-04-03 19:56 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'59" / 05'39" / 05'32" / 05'49" / 05'51" / 05'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 210.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'39" | 00:10'38" |
| 3 | 05'32" | 00:16'10" |
| 4 | 05'49" | 00:21'59" |
| 5 | 05'51" | 00:27'50" |
| 6 | 05'08" | 00:32'58" |
| 10.0 | 00'01" | 00:33'04" |
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