Linjoy 2019/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Linjoy 台南
ID 120107

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0.3 km | 00:02:51 | 08:22/km

日期: 2019-03-31 19:37 - 平均心率: 166 - 卡路里: 17 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 14'12" /

女兒測400 #紀錄一下

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 184.40 km

life8 漂浮拖累積 : 3.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

劉榮華, 鄭文煥和其他 18 人說推

·

蔡峻宇🌱 哇~你女兒跑的? 繞行操場一圈😲👍🏻👍🏻

2019-03-31 22:20 ·

Linjoy 她心跳168 累壞了XD

2019-04-01 08:21 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	14'06"	00:04'50"

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