7.1 km | 00:49:48 | 07:00/km日期: 2019-04-03 07:13 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'12" / 07'19" / 07'13" / 06'41" / 06'33" / 06'09" / 08'03" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 111 / 7111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
167.46 km 
Saucony VIRRATA2蕃茄紅 累積 :
1188.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'19" | 00:14'31" |
| 3 | 07'13" | 00:21'44" |
| 4 | 06'41" | 00:28'25" |
| 5 | 06'33" | 00:34'58" |
| 6 | 06'09" | 00:41'07" |
| 7 | 08'03" | 00:49'10" |
| 7.1 | 05'49" | 00:49'49" |
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