8.1 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2017-09-30 16:47 - 平均心率: 118 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'19" / 09'16" / 06'50" / 07'04" / 06'23" / 15'23" / 08'54" / 08'28" / 09'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 8.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 09'16" | 00:18'35" |
3 | 06'50" | 00:25'25" |
4 | 07'04" | 00:32'29" |
5 | 06'23" | 00:38'52" |
6 | 15'23" | 00:54'15" |
7 | 08'54" | 01:03'09" |
8 | 08'28" | 01:11'37" |
8.1 | 09'55" | 01:12'50" |