11.0 km | 00:59:55 | 05:26/km日期: 2019-04-01 16:50 - 平均心率: 153 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 10194 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'25" / 05'12" / 04'54" / 05'21" / 05'24" / 05'37" / 05'41" / 05'33" / 05'24" / 05'21" / 05'55" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'31") | 1008 / 1008 | 173 / 107 |
| 2 | | 05'10" (+00'18") | 1003 / 2011 | 171 / 112 |
| 3 | | 04'52" | 1006 / 3018 | 174 / 117 |
| 4 | | 05'19" (+00'27") | 1003 / 4022 | 170 / 110 |
| 5 | | 05'25" (+00'33") | 1005 / 5027 | 171 / 107 |
| 6 | | 05'35" (+00'43") | 1005 / 6033 | 169 / 105 |
| 7 | | 05'37" (+00'45") | 1000 / 7033 | 169 / 104 |
| 8 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 8034 | 169 / 106 |
| 9 | | 05'24" (+00'32") | 1006 / 9041 | 168 / 109 |
| 10 | | 05'19" (+00'27") | 1004 / 10045 | 169 / 110 |
| 11 | | 05'52" (+01'00") | 1006 / 11051 | 164 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'12" | 00:10'37" |
| 3 | 04'54" | 00:15'31" |
| 4 | 05'21" | 00:20'52" |
| 5 | 05'24" | 00:26'16" |
| 6 | 05'37" | 00:31'53" |
| 7 | 05'41" | 00:37'34" |
| 8 | 05'33" | 00:43'07" |
| 9 | 05'24" | 00:48'31" |
| 10 | 05'21" | 00:53'52" |
| 11 | 05'55" | 00:59'47" |
| 11.0 | 08'49" | 00:59'55" |
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