Lee Shin Yi 2019/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Lee Shin Yi 桃園
ID 337704

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12.0 km | 01:26:43 | 07:13/km

日期: 2019-04-02 04:51 - 地點: 龍岡大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'37" / 07'48" / 07'34" / 07'42" / 07'27" / 07'06" / 07'00" / 06'47" / 06'42" / 06'43" / 07'53" / 07'01" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'38" (+00'56")

1000 / 1000

2

07'48"

(15'27")

07'48" (+01'06")

1000 / 2000

3

07'33"

(23'01")

07'33" (+00'51")

1000 / 3000

4

07'42"

(30'43")

07'42" (+01'00")

1000 / 4000

5

07'26"

(38'09")

07'26" (+00'44")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Lee Shin Yi

·

本月開張，帶著疲累的雙腳👣全程降速跑🤣🤣

4月累積里程 : 100.63 km

美津濃 rider 21大阪限定款累積 : 360.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

劉亮亮, PCWEI 和其他 11 人說推

·

飛龍李大早安，晨運訓練愉快！

2019-04-02 07:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'48"	00:15'25"
3	07'34"	00:22'59"
4	07'42"	00:30'41"
5	07'27"	00:38'08"
6	07'06"	00:45'14"
7	07'00"	00:52'14"
8	06'47"	00:59'01"
9	06'42"	01:05'43"
10	06'43"	01:12'26"
11	07'53"	01:20'19"
12	07'01"	01:27'20"
12.0	05'49"	01:27'24"

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朋友動態

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