9.1 km | 00:49:24 | 05:25/km日期: 2019-04-02 19:31 - 平均心率: 118 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 6203 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 146 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 03'58" / 03'58" / 05'27" / 05'59" / 05'38" / 05'32" / 05'31" / 08'02" / 04'44" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'59" (+00'01") | 1000 / 1000 | 161 / 155 |
2 | | 03'58" | 1000 / 2000 | 158 / 158 |
3 | | 05'23" (+01'25") | 1006 / 3007 | 117 / 158 |
4 | | 05'54" (+01'56") | 1003 / 4010 | 105 / 159 |
5 | | 05'36" (+01'38") | 1006 / 5017 | 111 / 160 |
6 | | 05'26" (+01'28") | 1008 / 6025 | 119 / 153 |
7 | | 05'29" (+01'31") | 1006 / 7031 | 118 / 154 |
8 | | 08'04" (+04'06") | 1006 / 8037 | 96 / 128 |
9 | | 04'41" (+00'43") | 1005 / 9043 | 178 / 119 |
10 | | 04'59" (+01'01") | 117 / 9160 | 171 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
176.06 km 子母鱷魚 三代夾腳拖 累積 :
3763.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 03'58" | 00:07'56" |
3 | 05'27" | 00:13'23" |
4 | 05'59" | 00:19'22" |
5 | 05'38" | 00:25'00" |
6 | 05'32" | 00:30'32" |
7 | 05'31" | 00:36'03" |
8 | 08'02" | 00:44'05" |
9 | 04'44" | 00:48'49" |
9.1 | 07'07" | 00:49'39" |