4.2 km | 00:32:28 | 07:45/km日期: 2019-04-01 20:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'53" / 07'45" / 08'03" / 07'40" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 184 / 4184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
39.77 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7596.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'45" | 00:15'38" |
| 3 | 08'03" | 00:23'41" |
| 4 | 07'40" | 00:31'21" |
| 4.2 | 06'08" | 00:32'29" |
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