6.5 km | 00:50:42 | 07:45/km日期: 2012-12-19 20:17 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 07'34" / 07'40" / 07'05" / 07'27" / 08'44" / 07'15" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'27") | 1016 / 1016 |
| 2 | | 07'38" (+00'31") | 1008 / 2024 |
| 3 | | 07'07" | 1014 / 3038 |
| 4 | | 08'31" (+01'24") | 1011 / 4050 |
| 5 | | 07'33" (+00'26") | 1010 / 5061 |
| 6 | | 07'16" (+00'09") | 1004 / 6065 |
河濱公園引道繞圈，可以擋風，一圈1公里，簡單又方便，又有上下坡，不錯的地方。
12月累積里程 : 203.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'40" | 00:15'14" |
| 3 | 07'05" | 00:22'19" |
| 4 | 07'27" | 00:29'46" |
| 5 | 08'44" | 00:38'30" |
| 6 | 07'15" | 00:45'45" |
| 6.5 | 09'17" | 00:50'42" |
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