4.3 km | 00:36:37 | 08:26/km日期: 2019-04-02 20:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'24" / 08'17" / 08'25" / 09'39" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'05") | 398 / 398 |
| 2 | | 31'31" (+25'47") | 47 / 446 |
| 3 | | 05'49" (+00'05") | 393 / 839 |
| 4 | | 39'48" (+34'04") | 38 / 877 |
| 5 | | 05'44" | 396 / 1274 |
| 6 | | 35'41" (+29'57") | 42 / 1316 |
| 7 | | 05'45" (+00'01") | 399 / 1716 |
| 8 | | 39'55" (+34'11") | 38 / 1754 |
| 9 | | 05'44" | 391 / 2146 |
| 10 | | 31'32" (+25'48") | 47 / 2194 |
| 11 | | 05'49" (+00'05") | 394 / 2589 |
| 12 | | 39'47" (+34'03") | 37 / 2627 |
| 13 | | 05'50" (+00'06") | 395 / 3022 |
| 14 | | 37'36" (+31'52") | 40 / 3063 |
| 15 | | 05'49" (+00'05") | 398 / 3461 |
| 16 | | 40'06" (+34'22") | 37 / 3499 |
| 17 | | 05'54" (+00'10") | 395 / 3895 |
| 18 | | 38'26" (+32'42") | 39 / 3934 |
| 19 | | 05'37" | 402 / 4337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'17" | 00:16'41" |
| 3 | 08'25" | 00:25'06" |
| 4 | 09'39" | 00:34'45" |
| 4.3 | 05'34" | 00:36'38" |
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