6.6 km | 00:44:10 | 06:42/km日期: 2019-03-30 15:58 - 平均心率: 164 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'02" / 06'31" / 06'09" / 07'21" / 06'06" / 36'28" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+01'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'51") | 587 / 6587 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'31" | 00:13'33" |
3 | 06'09" | 00:19'42" |
4 | 07'21" | 00:27'03" |
5 | 06'06" | 00:33'09" |
6 | 36'28" | 01:09'37" |
6.6 | 06'55" | 01:13'41" |