Abby Hon 2019/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Abby Hon 台南
ID 397773

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5.1 km | 00:28:40 | 05:40/km

日期: 2019-04-01 18:13 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'11" / 05'44" / 05'40" / 05'32" / 05'17" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'54")

05'43" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'34")

05'40" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'31"

(23'06")

05'31" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'17"

(28'23")

05'17"

1000 / 5000

6

00'16"

(28'40")

05'18" (+00'01")

52 / 5052

4月累積里程 : 120.79 km

TCX 上傳 | 5 years ago

政文, 小康輕鬆跑和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'44"	00:11'55"
3	05'40"	00:17'35"
4	05'32"	00:23'07"
5	05'17"	00:28'24"
5.1	05'21"	00:28'41"

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