2.2 km | 00:09:47 | 04:25/km日期: 2019-03-31 21:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'41" / 04'15" / 04'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'06" | 210 / 2210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
156.32 km 母子鱷魚 小黃 累積 :
131.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'15" | 00:08'56" |
2.2 | 04'06" | 00:09'48" |