仲濟光 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

仲濟光台南
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13.7 km | 01:14:31 | 05:26/km

日期: 2019-03-30 06:29 - 地點: 平實公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'58" / 05'43" / 05'34" / 05'26" / 05'21" / 05'23" / 05'15" / 05'18" / 05'19" / 06'00" / 05'24" / 05'53" / 04'58" / 01'24" /

補進度~週末愉快~

3月累積里程 : 300.03 km

母子鱷魚 39黃累積 : 1264.4 km

GPX 上傳 | 5 years ago

J, sunway 和其他 44 人說推

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觀看另 14 則留言

Vivien Wu 晚安～週末趕進度愉快🤗

2019-03-30 23:33 ·

1 個人推

呂理用午安！晨跑開心舒暢！

2019-04-01 16:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'43"	00:11'41"
3	05'34"	00:17'15"
4	05'26"	00:22'41"
5	05'21"	00:28'02"
6	05'23"	00:33'25"
7	05'15"	00:38'40"
8	05'18"	00:43'58"
9	05'19"	00:49'17"
10	06'00"	00:55'17"
11	05'24"	01:00'41"
12	05'53"	01:06'34"
13	04'58"	01:11'32"
13.2	05'00"	01:12'31"

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