蔡杰志 2019/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

蔡杰志台北市
ID 176310

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2.1 km | 00:11:50 | 05:40/km

日期: 2019-03-28 19:05 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'50" / 05'29" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'19")

05'29"

1000 / 2000

3

00'30"

(11'50")

05'57" (+00'28")

86 / 2086

3月累積里程 : 209.30 km

Nike zoom fly sp 累積 : 5908.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'29"	00:11'19"
2.1	05'58"	00:11'50"

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