10.0 km | 00:54:24 | 05:26/km日期: 2019-03-29 20:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'10" / 05'45" / 05'24" / 05'25" / 05'12" / 05'29" / 05'24" / 05'14" / 05'15" / 427'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'45" | 00:11'55" |
| 3 | 05'24" | 00:17'19" |
| 4 | 05'25" | 00:22'44" |
| 5 | 05'12" | 00:27'56" |
| 6 | 05'29" | 00:33'25" |
| 7 | 05'24" | 00:38'49" |
| 8 | 05'14" | 00:44'03" |
| 9 | 05'15" | 00:49'18" |
| 10.0 | 05'04" | 00:54'26" |
ricky tseng 說推
留言 
