今回はサブ４を狙ったのですが大会前に風邪を挽いて体調が悪く また前の日に晩御飯の食べすぎで大会途中でお腹の調子が悪くなりサブ４は達成出来ませんでしたがフルマラソンの最高記録は出来たので良かったです 賽前宣言: 去年走れなかった大会なので
気候も最高の条件になりそうなのでフルマラソンの最高記録を目指します 目指せサブ４! 賽後評分: ペースランナーもいた公認大会なのでタイムは狙いやすい大会だと思います 大きな大会の割にはゲストなどはいない寂しい大会だし完走証も賞状だけなので！ 私はまた出場したい大会ではないです 給 3 星  3月累積里程 : 134.58 km  プウマー speed 600 累積 : 1315.4 kmVoice Coach 上傳 | 5 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'31" | 00:06'31" | | 2 | 05'37" | 00:12'08" | | 3 | 04'56" | 00:17'04" | | 4 | 05'11" | 00:22'15" | | 5 | 05'30" | 00:27'45" | | 6 | 05'25" | 00:33'10" | | 7 | 05'18" | 00:38'28" | | 8 | 05'25" | 00:43'53" | | 9 | 05'24" | 00:49'17" | | 10 | 05'30" | 00:54'47" | | 11 | 05'31" | 01:00'18" | | 12 | 05'39" | 01:05'57" | | 13 | 05'47" | 01:11'44" | | 14 | 05'20" | 01:17'04" | | 15 | 05'31" | 01:22'35" | | 16 | 05'50" | 01:28'25" | | 17 | 05'40" | 01:34'05" | | 18 | 05'24" | 01:39'29" | | 19 | 05'27" | 01:44'56" | | 20 | 06'08" | 01:51'04" | | 21 | 05'36" | 01:56'40" | | 22 | 05'35" | 02:02'15" | | 23 | 06'00" | 02:08'15" | | 24 | 06'39" | 02:14'54" | | 25 | 05'45" | 02:20'39" | | 26 | 05'49" | 02:26'28" | | 27 | 05'46" | 02:32'14" | | 28 | 06'05" | 02:38'19" | | 29 | 05'51" | 02:44'10" | | 30 | 06'01" | 02:50'11" | | 31 | 06'21" | 02:56'32" | | 32 | 06'14" | 03:02'46" | | 33 | 05'25" | 03:08'11" | | 34 | 05'50" | 03:14'01" | | 35 | 05'57" | 03:19'58" | | 36 | 06'09" | 03:26'07" | | 37 | 06'40" | 03:32'47" | | 38 | 06'16" | 03:39'03" | | 39 | 06'58" | 03:46'01" | | 40 | 07'00" | 03:53'01" | | 41 | 07'19" | 04:00'20" | | 42 | 06'57" | 04:07'17" | | 42.6 | 07'18" | 04:11'36" |
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全馬 | 04:14:43 | 06:02/km | 第4馬
千葉
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