顏子馮 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

顏子馮台東
ID 74400

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10.1 km | 00:46:19 | 04:35/km

日期: 2014-03-12 20:14 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 03'09" / 03'20" / 03'29" / 03'45" / 03'59" / 05'20" / 05'28" / 05'30" / 05'55" / 06'01" / 05'28" /

10公里自我訓練。

3月累積里程 : 10.07 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 212.7 km

Android - HTC Evo 3D GSM 上傳 | 10 years ago

曾少均, 楊新長(東瘋) 和其他 21 人說推

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2014-03-13 19:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'09"	00:03'09"
2	03'20"	00:06'29"
3	03'29"	00:09'58"
4	03'45"	00:13'43"
5	03'59"	00:17'42"
6	05'20"	00:23'02"
7	05'28"	00:28'30"
8	05'30"	00:34'00"
9	05'55"	00:39'55"
10	06'01"	00:45'56"
10.1	05'28"	00:46'19"

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