10.8 km | 01:02:00 | 05:45/km日期: 2019-03-28 20:16 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'00" / 05'53" / 05'36" / 06'04" / 05'32" / 05'38" / 05'39" / 05'42" / 05'38" / 05'37" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'06") | 776 / 10776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
321.60 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
17440.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'53" | 00:12'53" |
| 3 | 05'36" | 00:18'29" |
| 4 | 06'04" | 00:24'33" |
| 5 | 05'32" | 00:30'05" |
| 6 | 05'38" | 00:35'43" |
| 7 | 05'39" | 00:41'22" |
| 8 | 05'42" | 00:47'04" |
| 9 | 05'38" | 00:52'42" |
| 10 | 05'37" | 00:58'19" |
| 10.8 | 06'16" | 01:03'11" |
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