賴祐誠 2019/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

賴祐誠台北市
ID 428440

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5.3 km | 00:31:17 | 05:54/km

日期: 2019-03-29 05:36 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'08" / 05'54" / 05'58" / 05'50" / 05'49" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'16")

997 / 997

2

06'00"

(12'02")

05'58" (+00'12")

1003 / 2000

3

05'58"

(18'00")

05'56" (+00'10")

1004 / 3005

4

05'50"

(23'50")

05'50" (+00'04")

999 / 4004

5

05'49"

(29'39")

05'46"

1005 / 5010

6

01'28"

(31'07")

05'03"

290 / 5300

3月累積里程 : 37.99 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和葉文凱說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'54"	00:12'02"
3	05'58"	00:18'00"
4	05'50"	00:23'50"
5	05'49"	00:29'39"
5.3	04'52"	00:31'07"

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